益軒忌

８月２７日は「益軒忌」です。

「養生訓」を著した儒学者・貝原益軒の1714（正徳4）年の忌日。

▼以下、抜粋。

養生訓とは・・

江戸時代、
福岡在住の儒学者の貝原益軒によって書かれた、
健康な生活の暮し方についての解説で、
彼の著作の中でも最もよく読まれたものである。

中国医書からの取捨選択と、自分の体験に基づき、
養生法を精神・肉体両面から懇切・具体的に述べたもので、
総論、飲食、飲茶、煙草、慎色欲、五官、二便、洗浴、慎病、択医、用薬、養老、育幼、鍼、灸法

・・の項目からなる。

ひろく愛読されてきたが、今日の老年者に示唆するところも少なくない。

▲抜粋、ここまで。

この本が上梓されたのは1713年です。

今から２００年前のことですが・・
今も現代社会の役に立つ、示唆に富んだ内容のようですね。

ともかく、良く食べ、よく寝て、元気に過ごす事、大切にしたいですね。