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「お蕎麦」で胃腸を強く!

大みそかには「年越しそば」を食べる慣わしがあります。♪

 

そばを食べて寿命が延びますように・・とか、

末長く繁盛しますように・・、という願いを込めたものだとか。♪

 

 

そして、日本蕎麦は今が旬!

8月に種を蒔き、晩秋に収穫する秋ソバは

11月~12月が美味しいそうです。

 

さらに、そばに含まれてる「ビタミンB1」が

糖質の代謝を高めてくれ、

胃腸を強くする効果もあり、便秘や下痢にも効くそうです。

 

・・嬉しいですね。

 

 

さらに、そば湯も飲みましょう。

そば湯には、そばを茄でた時に、

抜け落ちた栄養分が十分に含まれているので、

欠かさず、汁も大事です。

 

 

ともかく今回は「日本そば」で健康めざしましょう。

 

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