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林檎忌

6月24日は「林檎忌」です。

1989年(平成元年)のこの日、
数多くのヒット曲を重ね、
「歌謡界の女王」と呼ばれた美空ひばりが逝去されました。

ヒット曲の

『 りんご追分 』に

ちなんで、この名がつけられたそうです。

 

ところで通年、リンゴ摂取できますが、
リンゴには
疲労回復はじめ、とても良いのですが・・
糖尿病患者にとっては注意が必要とされています。

そのわけは、
体内への吸収(血中への放出)が早いという特徴があります。

いわゆる
あっという間に血糖値が上がってしまうこと、でしょう。

ですが、
健康に良いことは立証されてます。

1日半分なら大丈夫とのこと。

もちろん食後の運動も欠かさずに。(^¬^)

 

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